Uso prolongado de telas, envelhecimento e fatores ambientais estão entre as principais causas dessa condição, que pode comprometer a qualidade de vida e a saúde ocular.
O que é a Síndrome do Olho Seco?
A lágrima é essencial para manter os olhos hidratados, protegidos e com boa qualidade visual.
Na Síndrome do Olho Seco, ocorre uma redução na quantidade ou na qualidade da lágrima produzida, fazendo com que a superfície ocular fique menos protegida.
Como consequência, surgem sintomas que podem variar de leves até bastante intensos.
Por que ela está se tornando mais comum?
A rotina moderna contribuiu para um aumento significativo dos casos.
Passamos cada vez mais tempo diante de computadores, celulares e tablets, reduzindo a frequência do piscar. Isso favorece a evaporação da lágrima e aumenta o ressecamento dos olhos.
Além disso, outros fatores também contribuem para o desenvolvimento da doença:
- envelhecimento;
- alterações hormonais;
- uso de lentes de contato;
- exposição ao ar-condicionado;
- ambientes muito secos;
- algumas doenças autoimunes;
- uso de determinados medicamentos.
Quais são os sintomas?
Os sintomas costumam variar ao longo do dia e podem piorar após muitas horas de leitura ou uso de telas.
Entre eles estão:
- ardor;
- sensação de areia nos olhos;
- vermelhidão;
- coceira;
- sensibilidade à luz;
- visão embaçada temporária;
- lacrimejamento excessivo (uma resposta do organismo à irritação);
- desconforto ao usar lentes de contato.
O uso de telas realmente influencia?
Sim. Quando estamos concentrados diante de um computador ou celular, piscamos menos vezes por minuto.
Esse simples comportamento faz com que a lágrima evapore mais rapidamente, favorecendo o ressecamento da superfície ocular.
Por isso, profissionais que passam muitas horas em frente ao computador frequentemente relatam sintomas de fadiga ocular e olho seco.
Uma medida simples é adotar a regra 20-20-20: a cada 20 minutos, olhar para um objeto localizado a cerca de 20 pés (aproximadamente 6 metros) durante 20 segundos. Essa pausa ajuda a relaxar a musculatura dos olhos e estimula o piscar.
Como prevenir?
Alguns hábitos podem reduzir o desconforto e ajudar na prevenção:
- piscar conscientemente durante o uso de telas;
- fazer pausas regulares ao longo do trabalho;
- manter boa hidratação;
- evitar direcionar o ar-condicionado diretamente para o rosto;
- utilizar umidificadores em ambientes muito secos, quando necessário;
- seguir corretamente as orientações sobre o uso de lentes de contato.
Também é importante realizar consultas oftalmológicas periódicas, especialmente quando os sintomas são frequentes.
Como é feito o tratamento?
O tratamento depende da causa e da intensidade da doença.
Após avaliação oftalmológica, podem ser indicados:
- lágrimas artificiais;
- géis lubrificantes;
- medicamentos específicos para controle da inflamação ocular;
- medidas para melhorar a qualidade da lágrima;
- tratamento de doenças associadas, quando necessário;
- Luz pulsada, um importante aliado para esse tratamento.
Cada paciente deve receber um plano terapêutico individualizado.
Quando procurar um oftalmologista?
Se os sintomas persistirem por vários dias ou se houver piora da visão, dor intensa ou vermelhidão importante, é fundamental procurar avaliação especializada.
Quanto antes a Síndrome do Olho Seco for diagnosticada, maiores são as chances de controlar os sintomas e evitar complicações na superfície ocular.
Cuide da saúde dos seus olhos
O desconforto causado pelo olho seco pode parecer um problema simples, mas merece atenção.
No Hospital de Olhos Niterói, nossos especialistas realizam uma avaliação completa da superfície ocular para identificar a causa dos sintomas e indicar o tratamento mais adequado para cada paciente.
Agende sua consulta e cuide da sua visão com quem é referência em saúde ocular.
